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池袋 パーソナルトレーニングジム AZESPOボディメイク

イケブクロ パーソナルトレーニングジム アゼスポボディメイク

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区東池袋1-35-3 池袋センタービル6F
  • 池袋駅徒歩5分/もみほぐし/ブライダル/骨盤矯正/リンパマッサージ/足つぼ/肩こり/小顔

アゼスポ ボディメイク 池袋(AZESPO)のブログ

最新ブログ一覧

422件のブログがあります

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  • 筋トレ後のマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!今回は、筋トレ後のマッサージについてご紹介します。◎筋トレ後のマッサージは効果的!普段トレー…続きを見る
  • 夏バテ対策
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZEPOボディメイク】です!猛暑日が未だ続いていますね。今回は、夏バテ防止についてご紹介します。◎夏バテ防止になる栄養素…続きを見る
  • 筋トレとお酒の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/6
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!お酒を飲むと筋トレの効果が減少するというのを聞いた事がありますか?なぜお酒が筋トレに悪影響が…続きを見る
  • 身体の左右差
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/3
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!普段の私生活や筋トレ中など、身体の左右バランスの差を感じることはありませんか?なぜ左右に差が…続きを見る
  • トレーニングのモチベーション
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!〇ジムに通っても続かない・・「体重を〇kg落としたい」「こんな体になりたい」と目標を立ててせ…続きを見る
  • 姿勢改善トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    笹崎 雅
    皆さんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!〇姿勢のお悩みはありませんか?猫背、反り腰などの姿勢の悪さ=「骨格が曲がっている」ではなく、身…続きを見る
  • 体験トレーニング 無料期間残りわずか!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!ただいまAZESPOボディメイクでは体験トレーニングが無料で受けられます!ただし無料期間は8月末ま…続きを見る
  • ナッツ類はダイエットの味方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!ヘルシーなおやつとして知られている「ナッツ類」。ダイエットに向いている理由と、選び方について…続きを見る
  • トレーニングのモチベーション
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!〇ジムに通っても続かない・・「体重を〇kg落としたい」「こんな体になりたい」と目標を立ててせ…続きを見る
  • 筋トレは美肌を作る
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!今回は、筋トレと美容の関係についてお話しします。筋トレを行うことでの効果は、筋肉増量だけでは…続きを見る
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