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ビノス 高岡店(VINOS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 糖化ってご存知ですか？
- こんにちは、VINOS高岡店です！！
皆様、糖化って聞いたことありませんか？？
この糖化とてもお肌と密接な関係があるので本日は糖化についてお話しします。
まず糖化とは？？
体の中の余分な糖がタンパク質と結びつき、肌のコラーゲンを硬くしてしまう現象です。
コラーゲンが硬くなると、肌の弾力が低下します。
弾力が落ちると、
・毛穴が縦に伸びる
・頬の毛穴が目立つ
・たるみ毛穴になる
毛穴は「皮脂の量」だけが原因ではありません。
さらに、血糖値が急上昇すると皮脂分泌が増えニキビができやすい状態にも。
糖化を防ぐために大事なのは「糖をゼロにすること」ではありません。
脳も、体も糖がないと動きません。
毛穴やニキビに影響するのは、糖そのものよりも血糖値の急上昇。
急上昇すると、
→インスリンが大量に出る→皮脂分泌が増える→毛穴が詰まりやすくなる→炎症が起きやすい
これがニキビにつながります。
だから大事なのは「食べ方」
・野菜、タンパク質から食べる
・甘いものは単品で食べない
・早食いしない
・だらだら間食しない
これだけでも変わります。
甘いものをゼロにする必要はありません。
普段の食べ方を少し意識し、食の見直しをしてみてください。
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【VINOS高岡】
富山県高岡市京田83番地 FAIVIS2階
敷地内駐車場あり
TEL. 0766-30-3701
定休日 火曜日
営業時間. 平日10:00-20:00(最終受付19:00)
日・祝 9:00-17:00(最終受付16:00）
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