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アイキュア鍼灸接骨院 溜池山王メトロピア店(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 身体の柔軟性と痛みについて
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院溜池山王メトロピア店です！
本日は身体の柔軟性と痛みについて書いていきたいと思います。
身体を痛めて来られる患者様の検査をすると、大半が柔軟性不足な方が多いです！
筋肉の柔軟性が無いと身体の動ける範囲が少なくなります。
2月になりましたがまだまだ寒い時期は特に固まりやすく、急な動作やくしゃみなんかでも痛めてしまうことがあります。
先日、コロナも収まったので久々に親族で集まったのですが
叔父さんが膝に水がたまり、スクワットなどの屈伸動作ができないと悩んでいました。
検査をしたのちに、柔軟性が全くないことがわかりましたので軽くストレッチをしたところ屈伸動作の痛みが軽減しました！よくよく話を聞いてみるとストレッチなどのセルフケアを全くしておらず、身体を放置していたといいます。
すべての原因が柔軟性不足ではないですが、普段からのケアとしてストレッチが予防になることは確かです。
皆様も普段からの予防としてストレッチを生活の中で加えてみてはいかがでしょうか？
当院でもストレッチのやり方や身体の痛みのお悩みをお受け致しておりますので、お気軽にご相談ください！
最後まで読んで下さりありがとうございました！
－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 溜池山王メトロピア店
営業時間（月曜日～金曜日）
10：00～20：30＊最終受付
定休日：土曜、日曜、祝日
TEL：03-6206-1910〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
投稿者
森 雄一朗
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