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iCure鍼灸接骨院 虎ノ門【アイキュア】

アイキュアシンキュウセッコツイン トラノモン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都港区西新橋1-12-6 白井ビル1F
  • 内幸町駅徒歩2分 新橋駅徒歩5分 虎ノ門駅徒歩5分

アイキュア鍼灸接骨院 虎ノ門(iCure鍼灸接骨院)のブログ

最新ブログ一覧

339件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!自律神経を整えるのに、動物性のタンパク質が重要です!自律神経そのものの原料となるのはタンパク質です。肉や魚、卵などにふくまれる良質な動物性タンパク質、必須アミ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!!今日は、良い子には良くない教育の話になります。健康に良いとされる食事でも食べる本人が美味しいと感じなければ食べることはストレスになり、腸内環境が悪化し、自律…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!自律神経にいいベストな食事比率は朝4昼2夜4です!!!昼軽めがいいって私にとっては驚きでした。勉強をしていくうえで私自身の朝食なし生活は科学的にもまずいんだ、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!今日は少しハードな内容になります。疲れを感じ、身体がぐったりしている。。。そんなときこそ動いたほうがいいです!疲れを感じると、たっぷり睡眠をとって休みたいと思…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!細かいお風呂の入り方レクチャータイムです。一回読んで、意識するだけでお風呂の効果が全然違いますよ!!私の生活にも取り入れており、実証済みです。入浴時間は15分39…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!呼吸を意識するだけで自律神経が勝手に整おうと働いてくれます。逆に呼吸をおろそか(あまり考えない)とどんどん1時間のずれを実感しやすくなってしまいます。具体的に…続きを見る
  • 仲間募集中!自律神経の(笑)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/3
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!寝る前にこれやるといいですよ!ということをシェアします。細かいこともありますが、どれか一つからでも始めてみる価値ありです!・寝る前30分はスマホやテレビをみない…続きを見る
  • さきがけ一杯!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/3
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!自律神経を整える習慣、いいの見つけました。朝の習慣にコップ一杯の水を飲むことです!私たちの身体は60%の水分でできています。水によって腸が刺激され副交感神経が高…続きを見る
  • 1日は25時間あるって知ってましたか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/3
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!1日って25時間あると言われて、はいはい考え方でしょう?要は、時間の使い方次第でしょ?と思ったあなた!!!違う違う!このブログは自己啓発ではありません。個人的な…続きを見る
  • 16の項目でチェックできます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/3
    投稿者:
    中村 拓海
    こんにちは!表題の通り、今日は16個のチェック項目を確認してみてください。何個当てはまったか?自律神経のレベルがわかります。判断基準は「ここ半年間の自分の体調」を基準にチェ…続きを見る
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