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アイキュア鍼灸接骨院 虎ノ門(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/3/19
- 絶食良いですよ！！
- こんにちは！！
近年、うつ病診断が増えてきているとニュースを見ました。
腸が関係していることをシェアします！
うつ病の治療として東北大学が絶食療法を推奨しています。
絶食という強い負荷を心身に与えることで神経系や内分泌系、免疫機能が再調整されて腸内環境、腸内細菌の活性化が大いに期待できるからです。
うつ病こそたくさん食べて、よく寝て、と思われがちですが、健康的な食生活か運動習慣を本人、または周りが促すことは効果的な手段です。
僕自身も体調がすぐれない場合、いったんは栄養価の高い食事を積極的に摂取しますが、改善がいまいちな場合は絶食します。
結果論ですが、うつ病の方、パーキンソン病の方は便秘を併用している比率が圧倒的に高いです。
腸内環境の改善が症状を改善するならやってみる価値ありです！！
今日も、幸あれ！
マタニティ/リンパ/整体/骨盤矯正/肩こり/ラフィネ/肩こり/足ツボ/コルギ/アロマ/ヘッド/肩甲骨/鍼/産後/小顔/筋膜リリース
ご来店お待ちしております
柔道整復師
中村 拓海ナカムラ タクミ
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