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アイキュア鍼灸接骨院 虎ノ門(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/3/23
- １：２で肩こり改善 中医学
- こんにちは！！
肩こり対策に中医学を挟んでみます。
第一の対策は深呼吸です。
子供騙しに思うかもしれませんが、肩こりは気血の滞りです。
気血の巡りを良くするのは肺の作用です。
肺の作用をまず目一杯活用するのは深呼吸です。
３秒吸って６秒吐く、
１：２の法則に従って深呼吸してあげてください。
それだけで肩以外のお尻や、腰の気血も巡り血流改善に大きく貢献します。
吸ってーーーーー
吐いてーーーーーーーーーー
幸あれ♪
マタニティ/リンパ/整体/骨盤矯正/肩こり/ラフィネ/肩こり/足ツボ/コルギ/アロマ/ヘッド/肩甲骨/鍼/産後/小顔/筋膜リリース
ご来店お待ちしております
柔道整復師
中村 拓海ナカムラ タクミ
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