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アイキュア鍼灸接骨院 虎ノ門(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/3/31
- 腸のひねり大事
- こんにちは！
よくイメージされる腸は、平面であることが多いですが、実は腸にはくぼみやでっぱりがたくさんあり高低差があります。
そのため、腸を動かすには一定方向だけでなく、斜めにしたり回転させたりとあらゆる方向に動かすことが重要です。
おなかに不快感がある人は、腸がねじれている可能性が高いため、正しい位置に戻す必要があります。
とくにねじれ易いのが体内に固定されていない横行結腸、下行結腸のつなぎ目、下行結腸、S状結腸の3つの場所です。
腸を捻り動かすことを意識してみてください。
椅子に浅く腰かけて正面を向いて背筋を伸ばします。
次に、下半身は動かさずに背もたれをもち、上半身をひねります。
足の裏は床にぴったりつけるのがポイントです。
何度か繰り返して下さい。
腸がきちんとねじれられて運動が活性化されます。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
中村 拓海ナカムラ タクミ
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