アイキュアシンキュウセッコツイン ヒガシウメダ
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アイキュア鍼灸接骨院 東梅田(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/6
- 甘い食べ物について
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院東梅田院です!
みなさんは甘い食べ物は好きですか?
今回は甘い食べ物のメリット、デメリットについてです!
1つ目のメリットはストレスの軽減です。
甘いものをたべると快感ホルモンである「β-エンドルフィン」や「ドーパミン」が分泌されます。
β-エンドロフィンは神経伝達物質の一種で、 幸福感や気分の高揚、鎮静作用などをもたらす物質です。
ドーパミンもまた快楽に関わる神経伝達物質です。 目標を達成した時や褒められた時に感じる嬉しい気持ち、 新しいことや楽しいことを始める時のワクワク感もこのドーパミンによるものです。
2つ目のメリットは脳のエネルギー補給です。
脳はブドウ糖を主なエネルギー源としており、甘いものは即効性のあるエネルギー源となります。特に疲れている時や空腹時に甘いものを欲するのは、体が効率的にエネルギーを補給しようとする自然な反応です。
3つ目のメリットは気分転換やリラックスができることです。
甘いものを食べることで、気分転換になり、集中力や記憶力、思考力を高める効果も期待できます。
甘いもの過剰に取ってしまうと、糖尿病、虫歯などのリスクを高めます。
そして甘いものには依存性があるため、過剰摂取に繋がりやすいです。
特にストレスを感じている時や、疲れている時に甘いものを食べ過ぎてしまう傾向があるため、注意が必要です。
過剰摂取には気を付けながら甘いものを楽しんでください!--------------------
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 東梅田院
営業時間(月曜日~土曜日)
11:00~20:30*最終受付
定休日:日曜、祝日
TEL:06-6362-1800〈ご予約優先制〉
*ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/東梅田/梅田/大阪/北区/太融寺/中崎町/兎我野/扇町/南森町/北浜/天満橋/天満/福島/桜ノ宮
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投稿者
東梅田 スタッフ
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