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iCure鍼灸接骨院 東梅田【アイキュア】

アイキュアシンキュウセッコツイン ヒガシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区太融寺町2-18  富士林プラザビル1F
  • 梅田駅徒歩11分/扇町駅5番出口より徒歩10分

アイキュア鍼灸接骨院 東梅田(iCure鍼灸接骨院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/18
花粉症対策
こんにちは!東梅田院です!

春が近づくと気になるのが「花粉症」。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ本当につらいですよね。
今日は、花粉症対策として注目されている食べ物を、ご紹介いたします!

ヨーグルトで腸内環境を整える
花粉症は“免疫のバランスの乱れ”とも言われています。そこで大事なのが「腸内環境」。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、腸を整えて免疫バランスをサポートしてくれます。

ポイント
・1日100~200gを目安に
・花粉シーズン前から継続がおすすめ
すぐに効果が出るというより、「続けること」が大切です!

やさしく取り入れたい甜茶(てんちゃ)
ほんのり甘みのあるお茶で、ヒスタミンの働きを抑えるといわれています。
花粉が本格的に飛ぶ前から飲み始めると◎

青魚で“炎症ケア”
サバやイワシ、サンマなどの青魚に含まれるEPA・DHAには、炎症を抑える働きがあります。
週に2~3回取り入れられると理想的。

抗酸化パワー食材も味方に
・ トマト(リコピン)
・ 玉ねぎ(ケルセチン)
これらは抗酸化作用があり、アレルギー症状の悪化を防ぐサポートが期待されています。

逆に控えたいもの
・アルコール(鼻づまり悪化の原因に)
・甘いお菓子のとりすぎ(腸内環境が乱れやすい)

毎日の小さな積み重ねが、春の快適さを変えてくれるかもしれません。
今年は“食べる花粉対策”、少し意識してみませんか?
花粉症対策_20260318_1
--------------------
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 東梅田院

営業時間(月曜日~土曜日)

11:00~20:30*最終受付

定休日:日曜、祝日
TEL:06-6362-1800〈ご予約優先制〉
*ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
--------------------

骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/東梅田/梅田/大阪/北区/太融寺/中崎町/兎我野/扇町/南森町/北浜/天満橋/天満/福島/桜ノ宮
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東梅田 スタッフ

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