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NAORU整体 千葉駅院

ナオルセイタイ チバエキイン

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  • 千葉県千葉市中央区富士見2-15-1 ワラビビル2階
  • JR千葉駅7分/京成千葉線千葉中央駅5分|#骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨 #腰痛

ナオル整体 千葉駅店(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/16
インナーマッスルって知っていますか?
こんにちは!
NAORU 整体 千葉駅院です!

皆さん、インナーマッスルとは
何か知っていますか?

【インナーマッスル】とは、姿勢を保つのに
非常に重要な筋肉です!

本日は、この【インナーマッスル】について
お話しします!
インナーマッスルって知っていますか?_20260216_1

まず、筋肉には大きく分けると2種類あり
インナーマッスルとアウターマッスル
に分かれます。

それぞれ特徴があります!

 ≪インナーマッスル≫
・身体の奥にあり触ることが難しい
・自分では鍛えにくい
・瞬発力やパワーはないが姿勢を維持するのに使われ、疲れにくい
・自分の意志ではなかなか動かせない

≪アウターマッスル≫
・身体の表面に近いところにある
・筋トレで自分で鍛えることができる
・大きな力を発揮するが疲れやすい

インナーマッスルとは、アウターマッスルと比べて鍛えにくいです!

しかし、インナーマッスルを強化すると
日常の中で、沢山のメリットがあります!

●代謝が上がり痩せやすい身体に!
痩せやすい身体作りには代謝を上げることが重要です!
しかし、年齢を重ねると少しずつ代謝が落ちていきます。
しかし、インナーマッスルを増やす事で代謝が上がり、脂肪燃焼が起こりやすくなります!

●美しい姿勢へ!
身体の深部にあるインナーマッスルが鍛える
事で全身をしっかり支えられるようになり
無意識でも良い姿勢をキープ出来る様になります!
良い姿勢をキープできると結果的に
腰痛や肩こりなどの慢性的な症状からも
開放されます!

●疲れ知らずの身体へ!
少しのことで疲れやすいという人は
インナーマッスルを鍛えていくと
解決できる可能性があります。
強化することで持久力が上がり
更に関節への負担も減ります!
結果、身体は動かしやすくなります!

上記の様に、インナーマッスルを鍛えると
慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の改善が
期待できます!
当院でもインナーマッスルを強化する機械を導入していますので
気になる方は、ご相談ください!


TEL 070-8392-9399
https://www.naorusalon.com/shops/chiba/

千葉県千葉市中央区富士見2-15-1
ワラビビル2階

JR中央・総武線『千葉駅』
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ナオル整体 千葉駅店(NAORU整体) 内田 翔一郎
ご来店お待ちしております
院長(整体師/国家資格保有 )
内田 翔一郎ウチダ ショウイチロウ
投稿者
ナオル整体 千葉駅店(NAORU整体) 内田 翔一郎

院長(整体師/国家資格保有 )

内田 翔一郎

ウチダ ショウイチロウ

根本改善を目指し再発しない身体へ!!

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ナオル整体 千葉駅店(NAORU整体)のブログ(インナーマッスルって知っていますか?)/ホットペッパービューティー

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