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投稿日：2025/9/19
- [秋バテ]という季節変わり目の不調を要注意
- 皆様、こんにちは！東洋整体です！
![[秋バテ]という季節変わり目の不調を要注意_20250919_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/36/77/I136703677/I136703677.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
食欲の秋になっているうちに「やる気が出ない」、日に日に涼しくなってくるのに「いつもだるい」…そんな方はいらっしゃいませんか？
9月になっても夏バテのような不調を感じることを「秋バテ」と言います。「夏バテ」が回復しないまま「秋バテ」に…いうこともあるようですが、最近は、夏は元気だったけれど9月や10月に突然発症するという方が増えているそう。主な症状としてはだるさ、長引く疲労感、不眠、胃腸の不調、食欲不振、めまい、たちくらみ、頭痛、肩こりなど。また、「やる気が出ない日が続く」など精神面での不調も「秋バテ」と言われています。
「夏バテ」は「急激な暑さに体が慣れていない」ことが原因で起きるため、ある程度、暑さに慣れると回復することが多いですが、「秋バテ」は温度差や低気圧の到来、台風など不安定な天気が続くことによる自律神経の乱れ、夏から続く「生活習慣の乱れ」や「内臓の冷え」などさまざまな要因で起こるため、「夏バテ」よりも対策が難しいと言われています。また「秋バテ」は「夏バテ」よりも認知度が低く、単なる「疲れ」、「気候が安定すれば治る」と我慢する方が多く悪化しやすい傾向に。そのままにしておくと、代謝や免疫力の低下につながるため、風邪やインフルエンザなど冬の季節病にかかるリスクが増大！最近の研究では心筋梗塞や脳梗塞、うつ病の原因になることもわかっているため、「秋バテ」と侮らず、「早期発見・早期対策」が大切です。
経絡とツボを刺激して、全身の働きを良くし、免疫力を高めることができますので、不調を感じられている方は、当院の本格的内臓経絡マッサージを是非ご利用していただきたいと思います。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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投稿者
東洋 整体
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