東洋整体のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 乾燥と花粉の春は、「燥邪」を防ぎ、肺のケアが大事
- こんにちは！東洋整体です☆
今の時期は、じっとりとまとわりつくような大気に汗ばんでいた肌は、風に吹かれて、さらりと乾きます。春は空気が乾燥するため、「燥邪」に侵されやすくなるのですが、からだの中で最も乾燥を苦手とするのは肺と大腸です。肺は東洋医学的には、気のエネルギーを生成して全身に巡らせるとともに、血液、水分の巡りや排泄にも関与します。燥邪が鼻や口から入り込んで肺が弱ると、新しい気のエネルギーができないため、呼吸器症状だけでなく、抵抗力（免疫力）も低下します。具体的には、口やのど・皮膚の乾燥、鼻づまり、空咳、目の充血などの症状のほか、大腸の乾燥による全身倦怠感や免疫力の低下などがあげられます。乾燥は美容面にも大きく影響します。年齢を重ねることを「枯れる」といいますが、肺が弱って潤いをなくすことで、見た目の若さも失われがちです。
潤いには、季節の果物、柿や梨を食べるようお勧めします。また冬に備えて免疫力を高めるには、旬のキノコ類がすぐれもの。とはいうものの、肺の養生には正しい呼吸が第一。特にたばこの煙は、燥邪の侵入以前に肺の機能を低下させ、ウィルス感染や炎症をおこしやすい下地を作ってしまいます。食養生と同時に煙害にはご注意ください。
当店のマッサージは、肺のツボと経絡を刺激することで、肺の燥邪をデトックスし、免疫力をアップすることができます。春の不調がある方は是非ご相談くださいませ
皆様のご来店心よりお待ちしております
ヘッドスパ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/肩こり/もみほぐし
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投稿者
東洋 整体
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