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Rakusa江坂店

ラクサエサカテン

  • リラク
  • 大阪府吹田市江の木町2-32フレアコート江坂502号
  • 口コミ高評価♪大阪メトロ御堂筋線【江坂駅】より徒歩3分

ラクサ 江坂店(Rakusa)のブログ

ビューティーのブログ一覧

95件のブログがあります

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  • 3月のお身体 ~春へ向かう、ゆらぎのケア~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    越野
    3月は、冬から春へと移り変わる季節。寒暖差や気圧の変化の影響で、自律神経がゆらぎやすい時期です。・首肩や背中のこわばり・なんとなく抜けない疲労感・眠りの浅さ・気分の浮き沈…続きを見る
  • 深い呼吸がつくる、巡りのいい毎日
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    越野
    忙しい毎日、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか?実は、肩こり・冷え・むくみ・不眠・不安感…。これらの多くは「呼吸の浅さ」が関係していると言われています。呼吸は、私…続きを見る
  • お水の大切さ~身体と心を整える毎日の習慣~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    越野
    私たちの身体は、約60%が水分でできています。水はただの飲み物ではなく、身体の巡りを整え、老廃物を流し、心と体のバランスを保つ大切な役割を担っています。例えば、身体の巡りが…続きを見る
  • タイ古式マッサージがもたらす、静かな休息
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    越野
    タイ古式マッサージの、ゆっくりとしたリズムで重ねられる圧と伸び。呼吸に寄り添うように身体がほどけ、力が抜けていくにつれ、思考もまた、少しずつ静まっていきます。身体が緩むこ…続きを見る
  • 縮こまりやすいお身体
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    越野
    こんにちは^^寒くなるこの時期は寒さにより、縮こまりやすいお身体を広げて緊張した筋肉をめていきましょうp(^_^)q身体が縮こまると、体内の酸素も入りが少なくなり呼吸も浅くなり…続きを見る
  • 身体をやさしく目覚めさせる大切な習慣♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    越野
    朝は、体内の水分が不足しがちで、自律神経が切り替わるタイミングでもあります。朝の飲み物は、その内容を工夫することで、肌や身体の調子をサポートすることができます♪そこでおす…続きを見る
  • 【リラックス】呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です(^^)今日で10月も終わりです(°_°)秋も深まってきましたね...*寒くなると、お身体が自然と内側に丸まりやすくなり、脇もぎゅっと締まり、体温が逃げ…続きを見る
  • 肩甲骨はがし
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です(^^)よく「肩甲骨はがし」という言葉を耳にする事あるかとおもいます◎肩甲骨はがしを行うと、肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、血流が改善され姿勢が良くな…続きを見る
  • 秋を感じられる日々
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    越野
    こんにちは、スタッフの越野です(^^)日中が涼しくなり、ようやく秋を感じられるようになってきましたね^^大好きな季節です♪これからの季節では気温差による体調不良に気をつけまし…続きを見る
  • ストレートネックに効果的なストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    越野
    <首の後ろ側ストレッチ>肩甲挙筋と僧帽筋上部の緊張をほぐします。凝り固まったこれらの筋肉を無理なく伸ばし、緩めます。左右を変えて同様に行います。1 リラックスして椅子やマッ…続きを見る
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