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Rakusa江坂店

ラクサエサカテン

  • リラク
  • 大阪府吹田市江の木町2-32フレアコート江坂502号
  • 口コミ高評価♪大阪メトロ御堂筋線【江坂駅】より徒歩3分

ラクサ 江坂店(Rakusa)のブログ

最新ブログ一覧

270件のブログがあります

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  • ストレッチ効果◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    RAKUSA
    ストレッチには、身体にうれしいさまざまな効果やメリットがあります♪ ストレッチで筋肉をよく伸ばすと血液やリンパの流れが良くなり身体の隅々まで栄養が行き渡るようになります。…続きを見る
  • 呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    RAKUSA
    なんだか呼吸が浅くて息がつまる……と感じていませんか?人は一日に約2万回の呼吸をしています。長時間のデスクワークで猫背の姿勢が続くことで知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっ…続きを見る
  • 【目の疲れを癒すケア】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは♪RAKUSA江坂店です^^長時間のパソコンやスマホは目を酷使しさせ目の疲れや乾きが日常化してしまいます。紫外線やコンタクトレンズの長時間使用も角膜のダメージにも重な…続きを見る
  • 脳腸相関
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは♪RAKUSA江坂店です(*^^*)第二の脳とも言われている腸は日々のコンディションにもとても関係しています。脳がストレスを感じると、「腸」の動きが悪くなり、腸の動きが悪く…続きを見る
  • お水の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    RAKUSA
    水は人間の生命維持に不可欠であり、地球上のあらゆる生物が生存するために必要です。水分補給が必要な理由は、私たちの身体を支えている骨や筋肉、皮膚や臓器などありとあらゆる部分…続きを見る
  • 【肩甲骨】姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    RAKUSA
    肩甲骨周りには、脂肪燃焼を促進する褐色脂肪細胞が多くあります◎肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞が刺激され、体温が上がり、脂肪燃焼する太りにくい身体、姿勢に大きな影響を与え…続きを見る
  • 体内リズムを整える習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    RAKUSA
    人間の身体には体内時計と呼ばれるものがあります。体内時計のズレが続いてしまうとホルモンや自律神経などのバランスが崩れ、だるい、落ち込む、眠れない、集中力がなくなるなどの症…続きを見る
  • 脳疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    RAKUSA
    皆様こんにちは♪長時間のPC作業、スマホと筋肉と同じように脳も毎日活動を続けると疲労してしまいます。脳疲労になってしまうと、「深い眠りにつけない」「頭がぼんやりする」「集中…続きを見る
  • 寝る前のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    RAKUSA
    寝る前にストレッチを行うとリラックスした状態で入眠することで安眠効果が期待でき、心と身体のバランスが整うことで、自然な眠気を促してくれます。○質の良い睡眠○ストレスの解消…続きを見る
  • タイ古式マッサージをより良く受けるには…♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは♪RAKUSA江坂店です^^ストレッチの最も重要な要素のひとつは、呼吸です^^ストレッチをしながら深く呼吸をすることで、心拍数を下げ、筋肉の緊張を緩め、心を落ち着かせ…続きを見る
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