健康堂 綱島駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/9/16
- ストレートネックの原因
- (1)姿勢の悪さ(猫背・反りすぎ)・長時間の座位
現代人は、骨盤周囲の筋肉の衰えなどにより、本来持っている骨盤の前傾が保てません。これにより、本来あるべき背骨の生理的湾曲(S字型に曲がっている)が崩れて、猫背になってしまいます。また、座っている状態では、S→C字型にカーブが崩れてしまいます。これらにより、あごが前に出るような形で頭が下がること(頭部前方突出姿勢)が原因でストレートネックとなります。日々の生活習慣によって姿勢が悪くなっている人は注意が必要です。
ストレートネックの原因(2)パソコンやスマートフォンを長時間見ること
デスクワーク、寝ながら何時間も携帯電話・スマートフォンをいじることなども(1)と同様に、頭部前方突出姿勢の原因となります。また、下を向く動作を続けることで、首などの筋肉を使い過ぎることもストレートネックの原因となります。
ストレートネックの原因(3)椎間板変性
椎間板は、首の骨(頸椎)の間にあるクッションのような役割をするものです。椎間板が変性を起こして硬くなると、頸椎の生理的弯曲が減少し、ストレートネックになることがあります。
ストレートネックの原因(4)事故によるもの
交通事故などのむち打ちによる外傷が原因になることもあります。
投稿者
健康堂
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