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ほんじょうレディース整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/10/4
- 新メニュー《産後の腹筋に特化した筋トレ》
- 《10月からの新メニュー》
産後の腹筋に特化した筋トレ！
【産後専門腹筋5種
パーソナルトレーニング】
です♪
何に効果的かというと
・ぽっこりお腹
・お腹のたるみ
・尿漏れ
・膣トラブル
・腹直筋離開
・子宮脱
まずは骨盤という
骨の枠組みや土台を整えて
骨盤矯正
↓
美容矯正
（手技でボディメイク）
までしかメニューが
なかったのですが、
一番大事なのは
骨盤周りの筋肉、
お腹の筋肉の低下を
復活させること！です。
弱ってしまった筋肉に
正しく刺激を入力することで
筋肉は復活してきます。
産後専門腹筋5種
パーソナルトレーニングとは
マタニティ期～出産～育児
で弱った筋肉の復活を
サポートするものです。
《産後腹筋５種類とは》
・骨盤底筋の筋トレーニング
・腹横筋トレーニング
・腹斜筋トレーニング
・腹直筋トレーニング
・複合トレーニング
【対応時期】
・自然分娩の方
産後１ヶ月検診後からOK
・帝王切開の方
産後２ヶ月からOK
【トレーニング時間】
10分～15分程度
【料金】
都度払い
通常5500円が
今だけ１回2750円で体験できます。
【筋トレだけでの
お越しもOK】
さらに託児もご利用可。
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