本格痩身・バストアップ専門店 エステティックパール 栄店―ハイパーナイフ・育乳―
ホンカクソウシン バストアップ エステティックパール サカエ ハイパーナイフ イクニュウ
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- 愛知県名古屋市東区泉１-22-26 N.S.ZEAL泉606号
- 『久屋大通駅』徒歩5分（セントラルパーク1B出口）・栄オアシス徒歩7分
エステティックパール 栄店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/28
- 白湯の効果１
- 白湯は体を温めて血流の促進デトックス効果などもあります！
ただ水道水から作る場合には沸騰させてから冷まして飲む事が重要！
ミネラルウォーターや天然水、RO水を使って白湯を作る場合は、電気ケトルでもOKです。ただし、水道水を使う場合。ミネラルウォーターをおすすめです！
塩素を除去するには、沸騰してからさらに10～15分ほど沸かし続ける必要があります。電気ケトルだと10～15分ほど沸かし続けることができないので水道水の使用はなるべく避けたほうがよいのです。
白湯（さゆ）は、水をやかんや鍋で10～15分間沸騰させ、50～60℃程度に冷ましたものです。残留塩素や不純物を飛ばすために、沸騰後も弱火で煮立たせ続けるのがポイント。
マグカップに注ぎ、人肌より少し熱い、すする程度に冷ましてから飲みます。
水を沸騰させるやかんや鍋に水（水道水またはミネラルウォーター）を入れ、強火にかける。
沸騰したら蓋を外し、弱火で10～15分間沸かし続ける。
火を止め、飲める温度（50～60℃）まで自然に冷ます。
ウォーターサーバーは処理済みなのでそのままお湯に水を入れて白湯にしても大丈夫です！
白湯を飲むことで、体の内側からじんわりと温まり、冷え性の改善につながると考えられています。特に朝起きてすぐに白湯を飲むことで、夜の間に下がった体温を穏やかに上げることができます。体が温まると血管が広がり、血液の流れがスムーズになるため、手足の先まで血液が行き渡りやすくなります。
冷え性に悩む女性にとって、白湯は薬に頼らずに体を温める自然な方法として、日常的に取り入れやすい健康習慣です。血行が良くなることで、肩こりや腰痛の緩和にもつながる可能性があります。また、血液の流れが改善されると酸素や栄養素が体の隅々まで届きやすくなるため、疲労回復や免疫力の向上にも役立つと考えられています。
1日に数回に分けて飲んでくださいね！
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投稿者
パール 栄店
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