最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2023/10/16
- 投稿者：
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細川 拓也
私がダイエット指導をする際に大切にしているのが【健康の範囲内かどうか】です体重がいくら落ちても健康的でなければ”キレイ”とは言えないと考えていますYoutubeをはじめSNSでは「…
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- 投稿日：
- 2023/8/31
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細川 拓也
突然ですがこのようなお悩み、お持ちではありませんか？・腰痛がつらく、臀部（お尻）の辺りまで痛みがある・お尻からつま先にかけて、痛みや痺れが出る・屈んだり身体を反らすと、痛…
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- 投稿日：
- 2023/8/21
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細川 拓也
骨盤矯正ってどんなことをするかご存知ですか？なんとなく痛そう、バキバキしそうなどそんなイメージはありませんか？実は骨盤はとってもデリケートな骨なのです！なのでストレッチを…
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腰痛になる原因の１つとして、前かがみの姿勢があります。前かがみになって出る腰痛を「前屈障害型腰痛」と言います。反対に腰を後ろにそらして痛みが出る腰痛は「後屈障害型腰痛」と…
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日々ウイルスや菌と戦う体の免疫を高めるために、今日からすぐに実践できることを3つご紹介します1、こまめな水分補給水分補給は血液を新しく作る材料としても必要になります。また、…
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【根本改善】文字通り原因となっている”根本”から改善していくことです！大切な人達が今の悩みから解放されるだけでなく今後、同じように悩まなくていいように予防するそのためのサ…
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- 投稿日：
- 2023/7/27
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細川 拓也
「毎朝起きた時に疲れは取れてますか」睡眠は生活においてかなり大切な要素です！質のいい睡眠をとり、疲れをリセットできて初めて、自分のベストパフォーマンスが発揮されます。そし…
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- 投稿日：
- 2023/7/24
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細川 拓也
姿勢は第一印象を決める重要な要素。姿勢がいいだけで「明るい」「信頼できる」「前向き」といったポジティブな印象を与えることができます。一方、姿勢が悪いと見た目が悪いだけでな…
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- 投稿日：
- 2023/7/20
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細川 拓也
【肩こりの原因は？】肩こりの主な原因は、以下の通りです。・同じ姿勢を長時間続ける・猫背・姿勢不良・運動不足・眼精疲労・ストレス多くの方が悩んでいる肩こりは、これらの原因が…
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- 投稿日：
- 2023/7/13
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細川 拓也
自律神経症状の中でも頭痛は多い症状です。頭痛の原因は数知れずいろいろな事が要因になっていることも多いです。その中でも症例数が多い緊張性頭痛と偏頭痛の患者さんの例をあげてい…
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