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投稿日：2026/3/31
- ジムで逆に太ってしまった30代女性運動なしで-15,4kg
- Rさん（30歳女性）は、こんな悩みがあって当院を訪れてくれました。
●運動をしたけど、逆に食べたくなってしまった
●お腹が邪魔で足の爪切りも一苦労
●制服のスカートもパツパツになってしまった
●ジムは細い人が多く、気持ち的に行きづらい
自分磨きの為に気持ちを奮い立たせ
某ジムに1年間通い、厳しい食事制限や運動をかなり頑張られていました。
しかし、ほぼ効果がでず、自分磨きの為のダイエットだったはずが
いつからか、トレーナーさんの鼓舞に応えられない事が苦しくなり、
結果太ってしまい、通いにくくなったことを理由に退会してしまったそうです。
カウンセリングの際、
「運動した後は、いつもよりお腹が減ってしまい
ご飯が美味しく、食べ過ぎていました… 」
と、ぽろっと本音もこぼしてくれました
気持ちとても分かります。
運動が悪い！というわけではなく、むしろ運動は大切です。
ただ、実際、運動したらお腹がすくのは自然な反応ですし、
お腹が空いた時って我慢するの、なかなか難しいですよね。
実際Rさんは、ジムで厳しい食事制限をしていた時、
食べ過ぎてしまっていたこと、食べてしまうことを
トレーナさんに相談できずにいたそうです。
今回はそういった経緯があり、
当院の運動なし・体質改善ダイエットをスタートされました！
無理せず、しっかり結果を出すため6カ月間、
お仕事やプライベートのスケジュールも調整して、
計画的にお時間を作っていただきました。
本当によく頑張ってくれました！！
その結果はなんと体重-15,4kg・・・！！！（64.8kg→49.4ｋｇ）
ウエストは-20.7cm(81.0cm→60.3cm)
痩せたことで気持ちがかなり前向きになったようで、
「ヨガやピラティスウェアのような体のラインがでる服も最近恥ずかしくない！
痩せるためのジムじゃなくて、気になっていたスタジオレッスンとかで運動を再開してみようかな！」
と仰っていました。
ご来院の度、Ｒさんの表情や言動が、どんどん明るく変わっていったこと、
日々の嬉しい変化を沢山教えてくれたことは、
この仕事をしていて一番やりがいを感じる瞬間です！
太っているから、を理由に何かを諦めかけてしまっているのであれば、
まだ早いです。その方の体質に合った方法で、しっかり結果が出るようサポートいたします。
よのひ整体院で人生最後のダイエット、しませんか？
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