メディカルエステ 脂肪冷却&次世代EMS専門サロン 東銀座店
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- 東京都中央区築地４－２－７ フェニックス東銀座 ４０７号室
- 日比谷線 築地駅より徒歩3分/東京メトロ 東銀座駅より徒歩5分【銀座/脂肪冷却】
メディカルエステ 東銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- ダイエットに必要な栄養素
- こんにちは。
メディカルサロン 東銀座店です。
【ダイエット中に必要な栄養素について】
・たんぱく質
肉、魚、卵、大豆製品（豆腐や納豆など）、乳製品（ヨーグルトやチーズなど）から摂取できます。
・ビタミンとミネラル
ダイエット中でも免疫力を維持するため、ビタミン（特にビタミンCやビタミンB群）とミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄分など）の摂取が必要です。これらはエネルギー代謝や体の調子を整えるために重要です。果物、野菜、ナッツ、種子類、全粒穀物に豊富に含まれています。
食物繊維.良質な脂質
アボカド、ナッツ、オリーブオイル、魚など）は、体内の炎症を抑え、健康的なダイエットをサポートします。
水分
水分は代謝を促進し、老廃物を排出するために欠かせません。ダイエット中は特に水分をしっかり摂ることが大切です。
引き続き大人気メニューの脂肪冷却や脂肪溶解メニューで、さらに効果を実感して下さい(^^)
住所：東京都中央区築地4-2-7
フェニックス東銀座407
■東銀座駅徒歩4分
■銀座駅徒歩10分
電話番号：03-6450-2356
[ 営業時間 ]
平日:11:00～19:00
(最終受付:17:30※メニューによる)
土日:10:00～18:00
(最終受付:16:30※メニューによる)
instagramID→byousokukogao.higashiginza
公式ラインID→@280jhvan
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