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皇帝の息抜きのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- ～「触れる」は最大のリラクゼーション～
- こんにちは♪影山ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
【手をあてる、さする、なでるは、タッチケアと呼ばれ、副交感神経を優位にする効果がある】
【触れ合いは、こころとこころの直接的な交流】
背中・肩・手などに、手をあてたりさすったりなでたりする行為は、《タッチケア》と呼ばれ不安や精神的ストレスの減少、呼吸機能の改響、血流改善、リラクゼーションなどの効果が報告されています。
人は痛い時には頭を抱えたり、お腹をさすったり、腕を組んだりして心を落ち着かせます。
これは本能的に自身を守り、心身の正常へとバランスをとる本能的な行動です。
また、人と人との触れ合いは脳と脳、あるいはこころとこころの直接的な交流を意味し、触れ合う時の心地良さは、ほかの手段では代用できないほどのリラクゼーションとなりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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