夢咲整骨院 はりきゅう院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/31
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
夏といえば紫外線が多くお肌へのダメージが大きいイメージがありますよね。そんなお肌の救世主！美肌をつくる旬の夏野菜5選を紹介します！1つ目（ゴーヤ）ビタミンCが豊富！なんとレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
美容のためには、1日に1.5L前後のお水を目安に、できるだけ常温に近い状態で、1回200ml（コップ1杯）を1日8回に分けて飲むのがベストのようです。そして、美容で水に期待できる効果と…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/9
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
海やプール、川で泳ぎたくなる夏がやってきましたね！今年の夏はただ泳ぐだけでなく、「水泳に期待できるダイエット効果」を知ってから泳いでみてはいかがでしょうか。「水泳に期待で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/4
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
ジメジメしたスッキリとしない天気が続いておりますが、体調管理はうまくできていますか？？そこで今回は「夏バテ防止食」についてお話ししたいと思います。「夏バテ防止食」といえば…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/19
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
皆さん、無意識に脚を組んでいませんか？椅子に座るときに「脚を組んだほうが楽だ」という方が、多いのではないでしょうか。実は、脚を組む人は骨盤が歪んでいるんです！骨盤が正常の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/12
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
いよいよ！今週の日曜日6月16日は「父の日」ですね♪みなさん父の日は何かプレゼントを渡したり、感謝の気持ちを伝えたりできていますか？？？普段優しいお父さんも、普段無口なお父…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
湿気でジメジメした暑い時期になりましたね。みなさんは身体がだるく感じたり、頭が働かない、頭が痛いなどの悩みが出てきていませんか？その中で今日は片頭痛についてお話しします。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/29
- 投稿者：
- 酒井 ちひろ
今回は栄養士さんから教わったことを皆さんにお伝えします！夏までに健康に痩せましょう！ダイエット時は「食物繊維」「たんぱく質」「ビタミンB群」を多く取る必要があります。「食…続きを見る
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