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G.O.A.T.FIT【ゴートフィット】

ゴートフィット

  • エステ
  • リラク
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  • 東京都墨田区菊川1-3-7 阿部ビル201
  • 森下駅徒歩4分 菊川駅徒歩8分

ゴートフィット(G.O.A.T.FIT)のブログ

最新ブログ一覧

193件のブログがあります

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  • 【店舗移転のお知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/9
    投稿者:
    大塚 亮
    【店舗移転のお知らせ】いつも日頃よりG.O.A.T.FITをご利用いただき、ありがとうございます。この度G.O.A.T.FITは現店舗の物件契約終了に伴い、新店舗に移転させていただくことになり…続きを見る
  • 【運動が苦手な人こそ…!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/20
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちはトレーナーの大塚です♪6月も中旬が過ぎてもうすぐ7月ですね!ダイエットやボディメイク進んでいますでしょうか?体を動かすのが好きではなかったり、運動が続かなかったり…続きを見る
  • 姿勢改善するならスクワット♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/10
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちはトレーナーの大塚です!さっそくですがスクワットにはさまざまな効果があります!効果がありすぎて私は万病の薬だと思っております!(個人の感想です。笑)スクワットの大…続きを見る
  • 【トレーニング初心者が行うべきセット法】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/2
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちはトレーナーの大塚です!今回はG.O.A.T.FITで取り入れてるトレーニング法をご紹介致します♪ありがたいことに筋トレをしたい初心者の方や、ボディメイク、ダイエットをして…続きを見る
  • 筋肉痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/24
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちは、トレーナーの大塚です!今回は筋肉痛についてです!筋肉痛とは運動に伴って起こる筋肉の痛みです。一般的には、運動が終わった数時間後から1~2日後というように、時間を…続きを見る
  • 夏までに5キロ痩せられるか?【Q&A】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    大塚 亮
    夏までに5キロ痩せられるか?【Q&A】こんにちはトレーナーの大塚です!本日はお客様からの質問に答える【Q&A】のコーナーです!先日体験トレにてご来店されたお客様からこんなこ…続きを見る
  • 週に何回ジムに通えば良いのか?【Q&A】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちはトレーナーの大塚です☆G.Wはいかがお過ごしでしたか?♪私は3年ぶりに行動制限のないG.Wに胸を躍らせて、少し食べ過ぎてしまいました笑今週から減量スタートします!今回…続きを見る
  • 漸進性過負荷の原則とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/19
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちはトレーナーの大塚です♪突然ですが、【漸進性過負荷の原則】という言葉を知っていますでしょうか?専門の知識がある方やトレーニングを長年されている方は聞いたことがある…続きを見る
  • 悩んでる方必見♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/12
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちはトレーナーの大塚です!体験トレーニングに来ていただいたお客様とのお話しで「運動したことがないから続くか不安…」「ひさしぶりに運動するから続くかな…」と言ったお声…続きを見る
  • 筋トレとアルコールの関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/6
    投稿者:
    大塚 亮
    こんにちはトレーナーの大塚です♪今回は筋トレとアルコールについてです!体質や飲む量にもよりますが筋トレとアルコールの相性はあまり良くないです…筋トレをして筋肉をつけたい、…続きを見る
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ゴートフィット(G.O.A.T.FIT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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