ピースのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【豊川/むくみ】足がだるくてパンパンの理由と原因
- こんにちは!!
鍼灸接骨院 ピースです。
女性のみなさん、日々の家事やお仕事、本当にお疲れ様です。
ふと夕方に足元を見て、「靴がキツイ」「足が重だるくてパンパン......」
なんてことはありませんか...!?
■ 10秒でわかる！あなたの「むくみ」度チェック
今、ご自身の足（ふくらはぎ）を10秒ほどギュ～ッと押してみてください。
指を離したあと、「指の跡」が残っていますか...!?
もし、跡がつくようなら、それはお身体が出してくれている【見逃せないヒント】です。
足の循環が滞っている「むくみ」のサインです。
■ ふくらはぎは「第二の心臓」です。
ふくらはぎは、足の血液を心臓へ送り出すポンプの役割をしています。
1日中座りっぱなしのデスクワークや立ち仕事、
家事に追われて足を動かさない時間が長くなると、このポンプ機能が弱まってしまいます...
すると心臓へ血液を戻す力が弱くなり、足に血液や水分が溜まって、冷えや血行不良、
そして「むくみ」を引き起こしてしまうのです。
■ 今日からできるむくみ対策!!
一般的な解消法をまとめたので、是非、今日から意識してみてください。
・水分を摂ることで体内の塩分バランスを調整
・こまめに歩いたり、つま先立ちをしてふくらはぎを使う
・心臓より足を高くすると、自然と血液が戻りやすくなる
・塩分を控え、お風呂上がりに足首から膝へ優しく流す
■ ピースで「むくみにくい身体」を一緒に作りましょう!!
これらは大切なセルフケアですが、なかなか自分一人では改善しないことも多いですよね...
当院には、多くの「むくみ」でお悩みのお客様が来院されます。
「なぜポンプが弱っているのか!?」という
根本的な原因をしっかり評価して、あなたに最適な施術を行います。
「もっと早く来ればよかった!! 」
そんなお声をいただくことが多い自慢の施術を、ぜひ一度体感してみてください。
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【豊川市で唯一の "慢性腰痛専門"鍼灸接骨院】
◆痛みの改善を目的とした根本改善整体
◆平日・日夜21時まで営業
#豊川整体#豊橋整体#腰痛#ぎっくり腰#反り腰
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