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庚午スマイル整骨院のブログ
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投稿日:2026/1/23
- バランスを崩すってどういうこと?
- こんにちは!
庚午スマイル整骨院の福田です。
強い寒気が入ってきて、
この時期らしい気温と言えばそうだけど
一気に冷えますが、体調いかがでしょうか?
今回は、
タイトルにあるようにバランスを崩すとはどういうことなのかを
書きたいと思います。
臨床においてお話を聞いていると
バランスを保つ=良いこと
バランスを崩す=悪いこと
という認識がものすごく多いと感じます。
私は、バランスは崩れるものだとお伝えしています。
例えば「歩く」という動作。
立っている状態をバランスが取れているとすると
右足を一歩前に出したら、バランスは崩れますよね。
崩れるから、安定させようとして左足が出る。
その繰り返しで「歩く」という動作ができているわけです。
大きな視点で見てみると
バランスを崩さないと成長もなければ、改善もありません。
「安全に~」と大丈夫な範囲のさらに大丈夫な範囲で
セーブをしていると体にはストレスが溜まります。
人間という生き物は、次から次へと欲求が湧いてきます。
欲求を満たそうと行動する、達成するためにエネルギーを注いでいると
元気になっていきます。
そうすると、
欲求が大きければ大きいほど
それに比例してバランスが崩れる程度も大きくなります。多くの場合
これを嫌って、自分の力で戻そうとするんですよね。
振り子が振れているのを急にストップするのと同じだから
相当負担が大きくなります。
それよりも
揺れの振り幅を小さくしていく!
「痛い」というのも
自分の外側に広がっていった感覚を
内側に向けていく作用(バランスを戻す作用)の一つです。
痛い時って、何も考えられなくなりますよね?
考える(思考)を止めて感じる(感覚)に傾けていく。
目の前で起きていることは
痛みで何にもできないくらい一大事なんだから
そんなことを言われても無理よ!
と思うかもしれません。
だけど、今言ったことってやったことあります?
もしやったことなかったのであれば、
やってみてください。
「痛み」を感じると
次第に自分の体を労わる思いが湧いてきます。
パーツ交換なく、小言一つ言わず
長年がんばってくれている体じゃないですか。
労わる気持ち、エネルギーが
よりあなたの自然治癒力をUPさせてくれますよ。
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