ツヤハダアンドリフトアップサロンリベル
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- 茨城県水戸市元吉田町１１４１－２
- 【水戸市元吉田町】南口車で6分 詳細をメールでお送りしております。
リベル(ReBelle.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- 肌に栄養を届けるために必要な インナーケア習慣
- 先日のブログの続きで栄養のお話です^ ^
肌をきれいに保つためには
栄養そのものだけでなく
それを運ぶ「巡り」もとても重要です
ビタミンB12が不足すると起こりやすい不調として
疲れやすさ
集中力の低下
めまいやふらつき
肌のくすみ
などが挙げられます。
日常の食事では
しじみや貝類のお味噌汁
体を温める生姜やスパイス
を意識して取り入れるのがおすすめですよ！
さらに、栄養を全身に届けるためには
実は、酸素の巡りも欠かせません。
(ニキビは酸素が嫌いだったりします^ ^)
ReBelle.では
日々のインナーケアとして
ビタミンB群や葉酸、
酸素の巡りを意識したサポートもご案内しています。
肌がくすみやすい
施術の効果を感じにくい
疲れが抜けにくい
そんな方ほど
外側のケアと内側のケアを同時に整えることで
肌の変化を感じやすくなります。
サロンケアの効果を最大限に引き出したい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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