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VIVA骨盤整体院 恵比寿院 【ビバセイタイイン】

ビバコツバンセイタイイン エビスイン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • あん摩・指圧
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都渋谷区東3-25-4-102
  • 各線「恵比寿駅」から徒歩3分 「代官山駅」から徒歩10分

ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のブログ

最新ブログ一覧

274件のブログがあります

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  • 質の良い睡眠を得るために心がけたいこと5選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    田村
    質の良い睡眠は、健康を保つために非常に重要です。まず、寝る前にはスマホやパソコンなどのブルーライトを避け、リラックスできる環境を整えましょう。また、寝室の温度や湿度を調整…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    田村
    "骨盤を整えてスタイルアップ!お腹引き締めストレッチ骨盤の歪みは、下腹部のたるみや姿勢の悪さを引き起こします。骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストが引き締まり、全体のス…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    田村
    "睡眠前のリラックス方法!質の良い眠りをサポートする習慣質の良い眠りを得るためには、寝る前にリラックスすることが大切です。ストレスや疲れを解消し、体と心を落ち着かせること…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    田村
    "骨盤矯正で美尻をゲット!ヒップアップエクササイズ骨盤が正しい位置にあると、ヒップラインが引き締まり、美尻効果が期待できます。特に、骨盤が前傾していると、腰回りの筋肉が緩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    田村
    "自宅ケアで肩こり解消!血流改善ストレッチのやり方肩こりの原因の一つは、血流の滞りです。自宅でできる簡単なストレッチを習慣にして、肩周りの血流を改善し、こりを解消しましょ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    田村
    "血流改善で冷え知らず!ウォーキングのススメ血流を促進するためには、適度な運動が効果的です。特に、ウォーキングは簡単に始められ、血流改善に最適なエクササイズです。正しい姿…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    田村
    "骨盤のゆがみは歩き方から!正しい歩き方をマスターしよう普段の歩き方が骨盤の歪みに大きく影響していることをご存知ですか?正しい歩き方を意識するだけで、骨盤を整え、全身のバ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    田村
    "質の良い睡眠を得るための食事のポイント質の良い睡眠を得るためには、食事に含まれる栄養素が大切です。トリプトファンというアミノ酸は、脳内でセロトニンを生成し、快眠ホルモン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    田村
    "自律神経を整える入浴法!心身をリラックスさせるポイント自律神経を整えるには、リラックスした時間を作ることが大切です。特に入浴は、体を温めるだけでなく、リラックス効果も高…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    田村
    ヨガは、骨盤矯正に非常に効果的です。普段の姿勢で歪んだ骨盤を整え、全身のバランスを調整します。今回は、初心者でも簡単にできる骨盤矯正ヨガポーズを3つご紹介します。まずは「…続きを見る
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ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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