ビバコツバンセイタイイン エビスイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都渋谷区東３－２５－４－１０２
- 各線「恵比寿駅」から徒歩3分 「代官山駅」から徒歩10分
ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/24
- 骨盤矯正で美尻をゲット！ヒップアップエクササイズ
- "骨盤矯正で美尻をゲット！ヒップアップエクササイズ
骨盤が正しい位置にあると、ヒップラインが引き締まり、美尻効果が期待できます。特に、骨盤が前傾していると、腰回りの筋肉が緩みやすくなり、ヒップラインが下がる原因に。
今回は、自宅でできるヒップアップを目指す骨盤矯正エクササイズをご紹介します。まず、「スクワット」は、骨盤周りの筋肉を鍛え、ヒップラインを引き締める効果があります。
正しいフォームで行うことが大切で、背筋をまっすぐに保ち、膝がつま先より前に出ないようにしましょう。また、仰向けで腰を持ち上げる「ヒップリフト」も骨盤矯正に効果的です。
毎日続けることで、引き締まった美しいヒップを手に入れましょう。"
ご来店お待ちしております
整体/セラピスト/【保有資格】柔道整復師
田村 タムラ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2025/7/16
-
●2025/4/18
-
●2025/3/24
-
●2024/11/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（16）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（1）
もっと見る
ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【４月３０日まで限定】通常5200円→特別価格2200円 恵比寿/広尾
|
|
新 規 |
¥4,950 VIVA Group プレミアム整体【オーダーメイド整体】 渋谷/恵比寿/広尾
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪腰が痛い方に≫本格的！腰痛改善￥5,200→¥3,300 渋谷区/恵比寿/広尾/白金
|
|
新 規 |
¥3,980 オーダーメイド施術 腰痛/肩/頭痛/姿勢…様々なお悩みに¥3,980渋谷区/恵比寿
|
|
新 規 |
¥3,300 産後ママさん限定 骨盤の開き・歪み矯正￥5200→¥3300 渋谷区/恵比寿/広尾
|
|
新 規 |
¥3,980 肩甲骨周りをスッキリ綺麗に！猫背矯正＋骨格矯正 渋谷区/恵比寿/広尾/目黒
|
