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ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/24
- 骨盤の歪みが引き起こす健康トラブルとは？
- 骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。特に長時間座りっぱなしの仕事や、
片方に重心をかけて立つ癖がある方は要注意です。骨盤が歪むことで、内臓の位置がずれ、血流が滞りやすくなり、
代謝が悪化します。
その結果、疲れが取れにくく、脂肪が溜まりやすくなります。
まずは日常生活で意識することが大切です。座るときは骨盤を立てるように心がけ、歩くときは左右のバランスを意識して歩くことがポイントです。
また、自宅で簡単にできる骨盤矯正ストレッチを毎日取り入れることで、歪みの改善を促しましょう。
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整体/セラピスト/【保有資格】柔道整復師
田村 タムラ
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