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マッチ鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/26
- 肝腎要をデトックス
- 女性鍼灸師の独り言です…
「肝腎要」…ホントその通りですよ。先人の言葉には重みがあります。
西洋でも東洋でも「肝」と「腎」はデトックスには重要臓器です。
そのどちらも養生する方法があります。
それは「蒟蒻湿布」です。
材料は蒟蒻2枚とタオル数枚。
1.蒟蒻を10分茹でる
2.タオルに包む。温かいな、ぐらいにしないと後に熱くなります
3.仰向けで肝臓の位置と下腹(関元のツボ)15分くらいに置く
4.うつ伏せでウエストラインの腎臓の位置に15分くらい置く
5.汗をかいたら、すぐに拭きましょう
茹でた蒟蒻は湿熱なので体の芯にジワ～ときますよ。
体力無い人や疲れやすい人には特にオススメなんですが、現代では
大気汚染や飲食物に添加物が避けられないので体質関係なく勧めたいです。
私の母親はお灸が出来ないときに蒟蒻湿布がお気に入りで、湿布した後は、ぐったりしてたのが動けるようになるそうです。
それでも…蒟蒻茹でるの面倒くさい！という方。
わかります！そんな貴方に！
蒟蒻の代わりに電子レンジで温める「ゆたんぽ」がオススメです。
電子レンジで温める手軽さが一番良いです。
温める場所は蒟蒻湿布と同じです。
蒟蒻湿布は休日の時間がある時に、しっかりデトックスする。
平日は、ゆたんぽで代用。
このように使い分けて養生されると良いと思います！
骨盤矯正・整体鍼灸・美容鍼・眼精疲労
円山・大通りエリア
マッチ鍼灸整骨院
札幌市南1条西16丁目1-8大竹ビル
電話番号
011-839-1777
【公式ホームページ】
https://karada-match.com/
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投稿者
町村 英恵
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