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マッチ鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/27
- ストレスで食欲が増す人
- 女性鍼灸師の独り言です…
春の気配が近くなりましたね。嬉しい~
さて、次はストレスで食欲が増す人の話し。
ストレスを感じると、コルチゾールなどのストレスホルモンが増加して高脂肪・高糖質の食べ物への欲求が高まります。体が戦闘に備えるんですね。
東洋医学のタイプ別は…
◯気滞
東洋医学で「気」の流れが滞ることを「気滞」と呼び、気滞はストレスと深く関連する胸やみぞおちの張りや不快感があります。
不安や悲しみなどを和らげるため食べても満足感がない 。なので、過食や暴食につながる可能性があります。
◯胃熱
辛いもの、油っこいもの、甘いものの過食に精神的ストレスがプラスされて引き起こされます。胃の熱が停滞し体の潤いを消耗 。消化機能が異常に亢進、食べてもすぐに空腹に。
潤いがないことで、口の中の不調と肌が乾燥します。
共通点は「ストレス」。
自分自身で気が付かないストレスがあります。その方が、厄介。
異常な食欲は体のストレスと疲労のサイン。
食う、寝る、遊ぶ。のバランスが崩れてる時は注意ですよ。
鍼灸は心身なバランスをとる施術です。
バランスがとれてきたら、あんなに貪り食べていたのが「あれ?そういえば最近、食べてない」という感じに、なってきます。
誰かに頼っていいんですよ。自分の心と体を守る事が周りの大事な人を守ります。
骨盤矯正・整体鍼灸・美容鍼・眼精疲労
円山・大通りエリア
マッチ鍼灸整骨院
北海道札幌市中央区南1条西16丁目1-8大竹ビル
電話番号
011-839-1777
【公式ホームページ】
https://karada-match.com/
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投稿者
町村 英恵
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