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マッチ鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/20
- 医食同源と栄養解析
- 女性鍼灸師の独り言です…
「医食同源」という言葉があります。
意味は、病気の治療も日々の食事も生命を養い健康を保つための
源は同じ。ということで、栄養バランスの取れた良い食事は健康には大事です。体は食べたものからできている。
私は日々、原因不明の体調不良の際には病院で血液検査と栄養解析の検査を同時にすればいいのではと思っています。
血液検査は問題無しだけど原因不明の体調不良が続き気力で動くのは大変ですよ。
そして体調不良の原因に栄養バランスが関係しているとも思っています。
例えば栄養素の一つに「ビタミンE」。
不足すると…シミ、シワ、血行不良、冷性、頭痛、肩コリ
過剰だと…骨粗しょう症の原因、血液が固まりにくくなる
栄養不足を自覚してサプリメントを自己判断で摂取することで体調不良になるケースもあり、それを知らずに病院に行く人もいるのでは。そして服薬。
食事を良くも悪くも選べる事で、3食とっていても体調不良。
その体を栄養解析すれば健康の近道になるのでは?
古代中国の医学では、病気を未然に防ぎ、食事で患者を治療する医師が名医とされていました。
優れた医者: 病気が発症する前に予防し、未病のうちに治す。
普通の医者: 病気が発症してから治療を始める。
下手な医者: 病気が進行してから治療に取り組む。
古代では体調を崩す前の段階「未病」のうちに手を打つことが重視され、日常の食事がそのカギを握っていたのですね。
骨盤矯正・整体鍼灸・美容鍼・眼精疲労
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マッチ鍼灸整骨院
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投稿者
町村 英恵
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