井上整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 花粉症。。。。。
- 清く 正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
ブログを開いてくださりありがとうございます。
昨日の雪は、皆様大丈夫でしたか？
本日は花粉症についてお話していきます
今年もそろそろ花粉症の季節が。。。。
鼻や喉などの気管系に来る人もいれば、お肌荒れや目のかゆみ、充血に来る方も多いですよね
アレルギー症状は体調が悪かったり、寒暖差、免疫が下がっている時などにでやすいと言われています。
なので、運動やストレッチをすることで
筋肉を強化し代謝を上げていくことは早くおさまる第一歩です
老廃物はリンパや血液の中を流れているので、体のいらないものを排出するためにも
血行を促進していくことが大切になってきます。
ストレスを溜めることや運動不足もアレルギー症状が出やすくなることの一つなので
適度な運動やストレッチでストレスをためないことも改善につながる要因です
背中周りやお腹のストレッチは肺活量のUPにも繋がります！
呼吸がしやすくなることも代謝を上げる一つの方法になります
当院では、背中周りの脊柱起立筋の筋膜リリースを行うことで
呼吸がしやすくなった方も多いです！
ぜひ体感してください
当院では正しい姿勢になるように凝り固まった筋肉を動かせるように改善し
心もお身体も整えてて笑顔満開にします。
それではお会いできるのを、楽しみにお待ちしております。
井上章人
井上整体院
埼玉県さいたま市西区西遊馬３９６－１５
指扇駅西大宮駅車5分/馬宮コミュニティセンター・西遊馬消防出張所バス停スグ
TEL [090-4381-1921] (完全予約制/施術中は電話に出られません)
【営業時間】
9:00～24:00（最終受付22:30）
※不定休。時間外や出張整体もご相談ください。
整体/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/オイルマッサージ/リンパ/
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肩甲骨/肩こり&リンパ/腰痛/もみほぐし/頭痛/むくみ/冷え/小顔矯正/
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