井上整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 巻き肩による不調と原因
- 清く 正しく エネルギッシュ！！井上整体院です。
ブログを開いてくださりありがとうございます。
本日は、巻き肩による不調と原因についてです！
日々の習慣の積み重ねや寒さにより、いつの間にか姿勢が悪くなっていませんか？
前かがみの姿勢を続けることで、肩が内側に丸まってしまう状態になることを巻き肩と言います。
■巻き肩による不調
・肩凝りを感じやすくなる
・ 目が疲れやすくなる
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質が低下する
などが挙げられます。
肩が通常の位置から前に移動することによる筋肉の張りや硬直、血行不良などから発症します。
軽い不調でも、長時間続くとさらに大きな不調につながる可能性もあるため、巻き肩が気になっている人はできるだけ早期に改善することが重要です。
■巻き肩の原因
長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉がこり固まり、正しい姿勢に戻らなくなることが原因です。
日常生活の中で巻き肩に繋がりやすい代表的な行為は、長時間のスマホ・パソコン操作とうつ伏せ・横向きでの睡眠の2つです。
身体の不調、巻き肩で悩んでいる方は是非一度ご来院下さい！
当院では正しい姿勢になるように凝り固まった筋肉を動かせるように改善し
心もお身体も整えてて笑顔満開にします。
それではお会いできるのを、楽しみにお待ちしております。
井上章人
井上整体院
イノウエセイタイイン
埼玉県さいたま市西区西遊馬３９６－１５
指扇駅西大宮駅車5分/馬宮コミュニティセンター・西遊馬消防出張所バス停スグ
TEL [090-4381-1921] (完全予約制/施術中は電話に出られません)
【営業時間】
9:00～24:00（最終受付23:00）
※不定休。時間外や出張整体もご相談ください。
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