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秋山駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 首の重さなぜ起こる？日常生活との関係をやさしく解説
- 最近、肩の重さや違和感を感じることはありませんか。
仕事でパソコンを使う時間が長かったり、スマートフォンを見る時間が増えたりすると、肩まわりに重さを感じる方も多いようです。特に同じ姿勢が続くと、体を動かす時間が少なくなり、肩まわりのつらさにつながることもあると言われています。
例えばデスクワークでは、画面を見る姿勢が続くことで体が前かがみになりやすいと言われています。この姿勢が長く続くと、肩まわりの筋肉が頑張り続ける状態になることもあるようです。
また日常生活では、家事や移動などさまざまな動作をしています。普段は意識していなくても肩は多くの動きを支えています。
「夕方になると肩が重い」
「なんとなく肩まわりがつらい」
このような体の不調を感じながらも、忙しい毎日の中ではついそのままにしてしまう方も多いのではないでしょうか。
秋山駅前整骨院では体の状態だけでなく、日常生活の姿勢や動きも大切に考えながら整体を行っています。普段どのような姿勢が多いのか、どんな動きが多いのかを一緒に確認しながら体のバランスを整えることを大切にしています。
体の違和感は誰にでも起こることがあります。だからこそ日常生活の中で体の変化に気づくことも大切なのかもしれません。
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投稿者
スタッフ 一同
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