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フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
2021年9月のブログ一覧
23件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/10
- 投稿者：
- スタッフ
まだ暑さも残りますが、最近少しずつ涼しくて過ごしやすい日が増えてきましたね。身体を動かすのが気持ちよい季節がやってきました(^^♪逆に、涼しくなると食欲もわきますよね('Д')…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
負荷」とはトレーニングの強度や時間によって体にかかるストレスのことを指します。この負荷という刺激に反応して、体は強くなったり弱くなったりと変化していきます。トレーニングを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は加圧トレーニングのお話です◎加圧トレーニングは専用のベルトを使って腕の付け根または、脚の付け根にベルトを装着し適正に血流制限をしながら行うトレーニングで…続きを見る
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