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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
2022年3月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近お客様から『趣味なんですか？』と聞かれて考えてみたのですが…。なにも浮かばず…コロナもあって新しいことを始めるのは難しい時期かもしれませんが、座禅を始めて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。#76【ダイエット】レタスで巻いてしまえばカロリーなんて怖くないhttps://youtu.be/0yXOuIcEYuQレタスで巻けばカロリー大幅カット！FR…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/17
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット時に特に必要な栄養素とは？皆さんご存知でしょうか？タンパク質、ビタミンB群、亜鉛です(^^♪タンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪く…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。今回の動画は高たんぱく低糖質です！サバ缶を使用し、糖質制限にピッタリなレシピです。FREYJA YouTubeのダイエットレシピでダイエッ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagram2300フォロー突破ありがとうございます！3月も中頃に差し掛かり、暖かくなり桜ももう少しで咲きますね！Instagramでは、・トレーニングメニューの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！トレーニング後の筋肉痛を緩和させる方法をお伝えします。☆血行を良くするためにも無理のない程度にストレッチや軽い運動を行いましょう。☆エネルギー代謝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。季節の変わり目で体調が崩れやすいので体調管理にはお気を付けください。今日は加圧トレーニングについてお話していきたいと思います。加圧トレーニングを行…続きを見る
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