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フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
2022年5月のブログ一覧
29件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。GW中にいっぱいご飯を食べて体重が増えてしまった方には加圧トレーニングがおすすめです。通常よりも成長ホルモンを出してくれるので短時間で大きなトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！GW明け、やはり体重が増えてる方が多いようですね。増えた体重が定着しないように、トレーニングして消費が必要です。そこで、動きの多いTRXトレーニングがおすすめです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさまGWはゆっくりできましたか？まだまだコロナは落ち着いてはいませんが、世間的には緩和傾向にはあります。それでも引き続き、消毒・マスクを徹底し感染しないよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングの効果についてです。加圧トレーニングは成長ホルモンを多く出してくれるので短い時間で効果を出せます。最短で30分あれば効果をだせ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？天気は比較的晴れ良い気候ですね！寒暖差が激しいので体調不良には気を付けてくださいね！熱中症にも気を付けてください(^^)/上記…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！皆さん、運動はトレーニング派？ランニング派？トレーニングはトレーニングと同じカロリーをトレーニングが終わった後も回復する過程で消費されます！なので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#86【ダイエット】ビールに合うつまみ(お酒はほどほどに！)https://youtu.be/EOspvHfq7EQダイエット効果のある酒のつまみです笑笑飲み…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは筋トレをおこなうのに効果的な時間帯をご存知ですか！？トレーニング効果が高い時間帯は、夕方の時間帯が良いというのはご存知でしょうか！？時間があるときに何…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#85【ダイエット】これからのアイスはこれで決まりhttps://youtu.be/k41k9vKwsKwダイエット中でもアイスが食べたい！プロテイン配合で…続きを見る
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