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フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
2022年7月のブログ一覧
27件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAのインスタグラムは御覧いただけていますか？ダイエットの豆知識やトレーニング方法やその効果などを発信しています！食べたら絶対に痩せるヘルシーで美味しい料理…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2022/7/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は、加圧トレーニングについてご紹介させていただきます。加圧トレーニングは適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。その状態でトレーニングを行うことによっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。みなさんお腹周りが気になっていませんか？そんなときにはTRXトレーニングをおすすめします。TRXトレーニングは体幹を鍛えるのにはとてもいいトレーニングに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか？使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます！しかしいきなり意…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今回は生きていく上で最も必要な筋肉をご紹介させてもらいます。筋肉というのは年々衰えていくものです。その結果体の関節が痛くなり日常生活に支障が出てきます。そうな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではお腹の引き締めに効果的なTRXトレーニングを行っています。TRXトレーニングはすべての動きで体幹をよく使うので体幹強化、くびれ作りに効果がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。痩せやすいカラダを作るためには加圧トレーニングがおすすめです。加圧トレーニングは通常よりも多くの成長ホルモンを分泌する効果があります。成長ホルモン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。当店は加圧トレーニングに加えてもう一つTRXでお腹中心で引き締めていきます。TRXトレーニング…続きを見る
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