フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
2022年8月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。朝晩は涼しくなってきており夏も終わりに近づいてきましたね。秋の始まりもそろそろ！！身体はなまっていませんか？身体の動かしやすい季節に体験はいかがで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！フレイヤ敦賀店です！いつもご来店いただき、ありがとうございます！少しずらしてではありますが、明日8/16～8/18までの3日間お盆休みをいただきます。8/19より、通常通…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！食べ過ぎてしまった。そろそろダイエットしようかと悩まれている方も多いのではないでしょうか。そんな方におススメはTRXトレーニングです！インナーマッス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/12
- 投稿者：
- スタッフ
暑い日が続きますが、皆さん夏バテはしていませんか？食欲がない時こそしっかり旬の食材を活用で栄養補給。夏野菜には水分やカリウムを豊富に含むものが多く、夏野菜はカラダを冷やす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングについて紹介します。加圧トレーニングとは適切に血流を制限して行うトレーニングになります。特徴としては低負荷、短時間のトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回はTRXトレーニングについて紹介します。TRXトレーニングは体幹を主に使うことのできるトレーニングになります。お腹周りの気になる方におすすめのトレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAではトレーニングの前に骨盤調整、ストレッチを行っています。骨盤は体を中心にあり四肢を支える役目があり左右差を調整し骨格の歪みを取り除くと本来の動きを取り…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はダイエットをするときに鍛えるとよい筋肉を紹介します。大きな筋肉を動かすと基礎代謝も増加するので、消費カロリーも多くなります。具体的にどこがい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。本日TRXトレーニングの魅力についてお話していきます。TRXは、筋力を高めるトレーニングから、体幹を鍛えて体全体のバランス力を向上させるトレーニング、体…続きを見る
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