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フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
2023年5月のブログ一覧
10件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAではInstagram、Twitterでトレーニングの内容、店舗情報についての投稿を行っています！各店舗で違った投稿をしています。通われている店舗以外も覗い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさんはストレッチをしていますか？ストレッチは筋肉の可動域を広くする効果があります。可動域が広くなるとケガの予防やトレーニングの効果アップにもつ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今日は加圧トレーニングの紹介をするときに絶対に出てくるワード【成長ホルモン】についてです！成長ホルモンの効果は、脂肪燃焼効果・筋力アップ効果・アン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能なト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。 SNSは沢山の情報が多く、正しい情報や間違った情報を見分ける事も重要になりました。FREYJAでは多くの方にFREYJAを知るきっかけに！との思いでSNSをしてお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。朝から暖かいですね。年齢を重ねるにごとに気になるのが体型や健康の維持ではないでしょうか？私たちは、年齢と共に基礎代謝が落ちてきます。基礎代謝とは何もしてなくて…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
自宅でも取り入れやすいストレッチについてのお話です！ストレッチの効果として、筋柔軟性の向上・関節可動域アップ・筋温上昇などの効果があります。普段から運動習慣がない方でも手…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はTRXトレーニングの紹介です！重りを使ってのトレーニングとは違い自体重を重りとしているのでケガの恐れなども少ないです！1つのトレーニングに対して…続きを見る
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