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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは2月に入り少しづつ暖かくなってきましたね。今回は筋肉についてご紹介します。筋肉を使うことによってによって得られるメリットとして1. 基礎代謝が上がり太りにくい身体に…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングについてご紹介します。まずトレーニングを行う理由は人それぞれ違うと思います。ダイエット目的の方・生活習慣病の予防・筋力UP・運動習慣を身に着けた…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/31
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです☆彡まだまだ寒い時期が続きますが、足の冷えに悩まれている方はいらっしゃいませんか？FREYJAで行っている加圧トレーニングはダイエットだけでなく、諸症状改…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングをするメリットについてご紹介します。トレーニングを行うことで筋力が向上します。トレーニングを行うと、筋肉を構成している「筋繊維」の一部が一時的…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日はダイエットをするにあたり大枠の大切なことをお伝えします。1.糖質系（炭水化物）は最後に食べる野菜→汁物→たんぱく質系→糖質系（ご飯など）がおすすめです(^^…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回はビタミンの大切さについて紹介します！運動にも関係するビタミンとしてビタミンB群があげられます。ビタミンB群は糖質、脂質の分解の効率を上げてくれ…続きを見る
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スタッフ
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