フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。体験トレーニングについてのお知らせです。FREYJAでは60分の体験トレーニングを行なっております。加圧トレーニング/TRXトレーニング/骨盤調整ストレッチ/コ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回は加圧トレーニングの紹介を行っていきます！加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングになります！血流制限することで乳酸という疲労物質が溜…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！体重を落としたい！そう考えたときにまず始めるのが食事量の制限ではないでしょうか？ごはんやパンをやめて、サラダを食べよう！！！摂取カロリーを落とせば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ダイエットのために食事から変えたいけどどうすればいいかわからない方！必要な栄養を紹介します。まず体のエネルギーになってくれるのは（タンパク質、炭水…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。体験トレーニングについてのお知らせです。今まで体験トレーニング60分/¥500円で提供していましたが、来年2023年1月より60/¥2,000円へ価格変更となります。¥…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！筋肉に生じた微細な傷の修復過程で筋肉痛の痛みは起こっているので、傷ついた筋組織の回復を促すために、ストレッチや軽いマッサージ、軽い運動、ぬるめのお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。血流を制限すると乳酸などの代謝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はFREYJAの体験トレーニングについてです。FREYJAでは主に自重トレーニングをメインにして行っています。重たいおもりを持ったりしないので、年齢も幅広い方に行ってい…続きを見る
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スタッフ
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