フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はダイエットをするときに鍛えるとよい筋肉を紹介します。大きな筋肉を動かすと基礎代謝も増加するので、消費カロリーも多くなります。具体的にどこがい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！寒い季節がやってきました。今回は女性には特におすすめの加圧トレーニングについてです。冬になると手足が冷えて困る…。ということをよく聞きます！そんな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングについてです。トレーニングをするメリットとして以下の事が挙げられます。1.太りにくい体質になる2.筋肉が増える3.コリや冷え性も改善される4.睡眠の質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/13
- 投稿者：
- スタッフ
12月に入り忘年会シーズン。忘年会など飲み会ではどうしても油ものを食べることが多いのでは。翌日はリセット！翌日全く食べないのはよくないですね。食べるもの量を調整。代謝をスム…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは各店舗に独自のInstagramアカウントが存在します。店舗情報であったり、トレーナーの様子などを配信しています。今通われてる店舗以外のInstagram…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。ストレッチの重要性についてです。ストレッチはカラダが柔らかくなってハッピー！だけでなく痩せるためにもストレッチは重要です。血流を促し栄養を筋肉へ運…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
冬場になると飲みたくなるココアですが、冷え症の方にオススメ！！ココアの原料はチョコレートと同じくカカオ豆、これを粉砕し分離したカカオマスから脂肪分を除いたものがココアと扱…続きを見る
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スタッフ
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