フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか？使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます！しかしいきなり意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。加圧トレーニングは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。血流制限すると筋肉内が低酸素状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/8
- 投稿者：
- スタッフ
これからの季節、冷え防止などには加熱する温かい飲みものやスープにしょうがを活用すると良いですね。加熱・乾燥させた生姜に含まれる「ショウガオール」「ショウガオール」は、生の…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。秋が始まり気温が下がり涼しくなりました。食欲がだんだんと増してきたのではないでしょうか？秋は美味しいものがたくさんありますね。FREYJAのYouTubeでは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は加圧トレーニングについてご紹介します。加圧トレーニングとは血液の流れを止めるのではなく、適切に血流を制限して行うトレーニング方法のことです。そうすることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！体重を落としたい！そう考えたときにまず始めるのが食事量の制限ではないでしょうか？ごはんやパンをやめて、サラダを食べよう！！！摂取カロリーを落とせば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはFREYJAです。FREYJAでのトレーニングのひとつにTRXトレーニングがあります。TRXトレーニングとは、元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。なかなか痩せなくて困ってる方、もしかしたら自律神経とホルモンのバランス乱れで痩せにくくなってるかもしれません。Q.バランスが乱れるとどうなるの？A.食…続きを見る
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スタッフ
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