フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。「成長ホルモン」と「筋肉」について加圧トレーニングを行う事で「成長ホルモン」を多く分泌します。成長ホルモンは美容効果やダイエット効果,肩こり解消だ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回はTRXトレーニングについて紹介します。TRXトレーニングは体幹を主に使うことのできるトレーニングになります。お腹周りの気になる方におすすめのトレー…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。秋が始まり気温が下がり涼しくなりました。食欲がだんだんと増してきたのではないでしょうか？秋は美味しいものがたくさんありますね。FREYJAのYouTubeでは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。加圧トレーニングの最大の利点は短時間,短期間でも効果が十分に得られ、低負荷強度のトレーニングで効果が得られるため怪我のリスクがなく安全で効果的なト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさんはストレッチをしていますか？ストレッチには様々な効果があります。運動前に行うと・可動域の確保・ケガの予防運動後に行うと・疲労回復・リラクゼ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAでのトレーニングの一つ加圧トレーニング！！ダイエットや引き締めが目的の方はもちろん、これから寒くなってくるといつもに増して冷えや、肩こりがひどくなってくるそんな方に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はTRXトレーニングの紹介です！重りを使ってのトレーニングとは違い自体重を重りとしているのでケガの恐れなども少ないです！1つのトレーニングに対して…続きを見る
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スタッフ
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