フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。当店は加圧トレーニングに加えてもう一つTRXでお腹中心で引き締めていきます。TRXトレーニング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAですFREYJA公式YouTubeでは、ダイエットレシピを中心に投稿しております。簡単で洗い物も少なく栄養が摂れるレシピを考案し、ダイエットに良いレシピをYouTubeのア…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！お腹の引き締めにはＴＲＸトレーニングがおススメです！！一つの動きに対し、複数の筋肉に効きますし、常に体幹を鍛えることができますので全身の引き締めに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。血流を制限すると筋肉内が低酸素状…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2022/7/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今回は、タンパク質についてご紹介させてもらいます。タンパク質というのは、約20種類のアミノ酸で作られています。筋肉・内臓の主成分で病気やケガの抵抗力や治療力を保…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。 今回はTRXについて紹介します。TRXトレーニングは常に体幹をつかうことができるのでお腹まわりを鍛えることができ、くびれ作りに効果的です。トレーニング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はトレーニング中の理想の水分量についてです。トレーニングをしていて水分が失われると血液の流れが悪くなり、頭痛などを引き起こします。そうなる前に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はFREYJAのコースについて説明させてもらいます。ダイエットプログラムについてこちらのコースは、30日・60日・90日この3つの中から選んでもらいます。それぞれの期間…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAですFREYJA公式YouTubeチャンネルはご存知ですか？YouTubeでは、ダイエットレシピを中心に投稿しています。ダイエット中でも意外に食べられるレシピは多いです！ぜ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！FREYJAのSNSはご存知でしょうか。Instagram、Twitter、YouTube活動を頑張っております。ダイエットのコツやダイエット食事、イベント情報、トレーニングを中…続きを見る
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スタッフ
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