フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。 引き締まった身体にはTRXが効果的！！運動が苦手な方から得意な方まで誰でも簡単に行えるトレーニングシステムです。重りを使わずに自体重を使って行いま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！加圧トレーニングの効果と利点を理解した上で行う事でより効果的に！・筋肉の成長の促進・若返り効果・脂肪分解促進作用・肩こり解消,冷え性改善加圧トレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。もうすぐ梅雨入りしますね。梅雨時期は体内に水分を溜め込みやすく、むくみを引き起こしやすいです。そんなときは加圧トレーニングとストレッチで血流を良く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか？使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます！しかしいきなり意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/31
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです以前お客様にウォーキングとジョギングどちらがダイエットにいいのかと聞かれたことがありました。結論から言うとどちらもよさがあります。ウォーキングは短時…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#92【ダイエット】痩せるための燃焼ダイエットスープhttps://youtu.be/dbmwg6X0_Y0痩せる要素をふんだんに含んだスープです！運動と合…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ミネラルはたくさん摂れていますか？ミネラルはダイエットにはとても大切です。身体の機能維持、調整に必要な五大栄養素のひとつです！代謝をあげてくれたり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#91【ダイエット】最強鶏ハム出来ましたhttps://youtu.be/mausPU4xXkA炊飯器で簡単にでも、レンジで時短しても、鍋でじっくり仕上げた…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2022/5/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回は、トレーニングをするにあたって大切な神経について説明させてもらいます。神経とは、自分の意思でコントロールすることが出来ないもので、指令や情報の速度はゆっ…続きを見る
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スタッフ
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