フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！#87【ダイエット】納豆×○○ 3選https://youtu.be/W_J2yZd7XDY#88【ダイエット】第二弾！納豆×○○ 3選https://youtu.be/G0I8SA0Z5GI納豆の効果を引き出す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは、SNS活動も力を入れています。ツイッター、インスタグラム、ユーチューブをしております。それぞれ栄養、美容、ダイエット、トレーニング、日常…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ダイエットのために食事から変えたいけどどうすればいいかわからない方！まずは必要な栄養を紹介します。まず体のエネルギーになってくれるのは（タンパク質…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2022/5/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！今日は一日雨予報。もうすぐ梅雨入りですね雨の日は室内で身体を動かしませんか。筋力アップに大切なのは、トレーニング、休息、栄養です。休むこともトレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。GW中にいっぱいご飯を食べて体重が増えてしまった方には加圧トレーニングがおすすめです。通常よりも成長ホルモンを出してくれるので短時間で大きなトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！GW明け、やはり体重が増えてる方が多いようですね。増えた体重が定着しないように、トレーニングして消費が必要です。そこで、動きの多いTRXトレーニングがおすすめです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさまGWはゆっくりできましたか？まだまだコロナは落ち着いてはいませんが、世間的には緩和傾向にはあります。それでも引き続き、消毒・マスクを徹底し感染しないよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングの効果についてです。加圧トレーニングは成長ホルモンを多く出してくれるので短い時間で効果を出せます。最短で30分あれば効果をだせ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？天気は比較的晴れ良い気候ですね！寒暖差が激しいので体調不良には気を付けてくださいね！熱中症にも気を付けてください(^^)/上記…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！皆さん、運動はトレーニング派？ランニング派？トレーニングはトレーニングと同じカロリーをトレーニングが終わった後も回復する過程で消費されます！なので…続きを見る
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スタッフ
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