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FREYJA 敦賀店 【フレイヤツルガテン】

フレイヤアツガテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 福井県敦賀市津内町2-8-10
  • 敦賀駅徒歩5分

フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

544件のブログがあります

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  • YouTube更新しました!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/3
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです!YouTube更新しました!#86【ダイエット】ビールに合うつまみ(お酒はほどほどに!)https://youtu.be/EOspvHfq7EQダイエット効果のある酒のつまみです笑笑飲み…続きを見る
  • トレーニングに最適な時間帯!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/2
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。皆さんは筋トレをおこなうのに効果的な時間帯をご存知ですか!?トレーニング効果が高い時間帯は、夕方の時間帯が良いというのはご存知でしょうか!?時間があるときに何…続きを見る
  • YouTube更新しました!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです!YouTube更新しました!#85【ダイエット】これからのアイスはこれで決まりhttps://youtu.be/k41k9vKwsKwダイエット中でもアイスが食べたい!プロテイン配合で…続きを見る
  • TRXトレーニングの効果!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。今回は、TRXの効果についてです。TRXは筋持久力を高めることのできるトレーニングです。筋肥大が起きにくいのでスラッとした体形になれます。自体重で行うの…続きを見る
  • YouTube更新しました!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです!YouTube更新しました!#84【ダイエット】プロテイン配合ティラミス!https://youtu.be/XNOOyzD-jVcダイエット中でもスイーツが食べられる!プロテイン配合で…続きを見る
  • 連休前にダイエット始めませんか
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです!4月ももう下旬で新生活にも慣れてきたころでしょうか?明日からゴールデンウィーク。お出かけの予定がある方は楽しんでください(^^♪楽しい大型連休が終わっ…続きを見る
  • 運動前後の水分
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。今回は、水分補給についてです。運動中の水分も大事ですが、運動前も大事です。運動前は、200~600mlの水分を摂るようにしてください。運動後も4~5時間で汗…続きを見る
  • 朝ご飯にはタンパク質を
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです!ダイエットされる際は三食しっかり食べることが重要になってきます。特に朝ご飯は、タンパク質を中心に野菜などのビタミン類も食べるように心がけていきまし…続きを見る
  • YouTube更新しました!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/24
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです!YouTube更新しました!#83【ダイエット】オシャラダ!!!https://youtu.be/s90Dgj2iS2Mオシャレなサラダで食事楽しくダイエット!YouTubeにてダイエットレ…続きを見る
  • 栄養素の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/23
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。今回は5大栄養素についてです。タンパク質は身体をつくってくれます。車の部品のような役割です。脂質・炭水化物はからだの燃料、車のガソリンのような役割…続きを見る

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フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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